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作者：洞见·上弦月
前几天，家人聊天的时候，姑妈说起待业在家的表弟，愁云满面。这回并不是因为他找不到工作着急，而是因为表弟最近像着了魔似的，刷剧，刷得五迷三道。每天不是顶着两个黑眼圈，大中午才从床上爬起来；就是吃饭的时候，还对着手机傻笑……对此几位长辈不明所以，但是听到姑妈口中偶尔冒出的几个词，什么“龙王”“赘婿”“黑莲花”……所有人都以为男主是穷鬼，惨遭女友劈腿，没想到转头就有一群黑衣人开着豪车登门求见，开口的第一句便是：恭请龙王归位。恶毒女配陷害女主，结果女主重生，料敌先机，各种打脸不算，还有霸道男主作为护花使者……不管这剧情雷不雷人，就说男主扮猪吃老虎，屌丝逆袭；女主复仇渣男，霸总护体。所以，短剧的内核是爽剧，其中有两个极其吸引人的要素。“小说中所有的女人都爱上了主角，这种事情很难看作是对现实的描写，但是它是白日梦的一个必要成分。”主角身边爱慕者泛滥不说，诸如重生、穿越、系统、奇遇等金手指也比比皆是。一般一集也就两分钟左右，无论是上班摸鱼，还是通勤间隙、茶余饭后，拿起手机就能看。当年风靡全国的《甄嬛传》，甄嬛从被困甘露寺，到回宫后大杀四方，中间有9集40分钟的剧情过渡，短剧的常规操作是两到三集，甚至每一集都有反转和打脸，绝不让观众受虐。不久前，国联证券做过一个统计，现在短剧市场规模已经达到200亿。这是什么概念呢？2022 年，中国电影总票房是 301 亿。中国公司出品的微短剧在海外霸屏，所属的app更是一度登顶美国iOS娱乐榜。如此盛况，不禁让我想起了多巴胺实验室创始人拉姆塞·布朗说的一番话：“这世界上肯定存在让人上瘾的代码，我知道人的大脑怎么运作，我们可以通过软件程序让大脑自动去做某些特定的事，用多巴胺让你的APP令人上瘾……”弗吉尼亚大学的社会心理学家蒂莫西·威尔逊曾经做过一个实验。409名参与实验的学生，被要求放下手机或任何能让他们分心的物品，在一间空荡荡的房间里独处15分钟。之后，这群学生又被要求在自己熟悉的环境中独处15分钟。结果，1/3的学生依然因为糟糕的感受而作弊，他们会因为无聊而偷看手机、电视等。最后一次实验，学生们被“关进”实验室，他们被提供了两个选择。二是按下电击按钮，给自己一个微电流的电击，以此来打发时间。结果，25%的女性和66%的男性，至少按了一次；一个男同学甚至在15分钟内按了190次。通过这组实验，我们可以得到一个真相：人会本能地追逐刺激和乐趣。而且在这个“算法为王”的网络时代，这些刺激和乐趣，会不断地向你推送。比如你刚看完一个“龙王”的短剧，不用刻意搜索，只要登录一些网络平台，就立刻会有一位“战神”出现在你面前。经常读洞见文章的朋友，可能知道一个心理学理论：嗑瓜子效应。当我们拿起第一颗瓜子时就会嗑到停不下来，而且时间不知不觉间就消逝了。可如果把嗑瓜子的时间，换成学习和工作，可能很多人觉得每分每秒都在煎熬。学习和工作则需要长期的努力才能有所收获，是一种延迟满足。也就是说只要缩短反馈时间，你就会沉迷于短期娱乐带来的满足感与快感。可越是沉迷这种短期快乐，越容易让你在不经意间跌入穷人陷阱。教室里，一个13岁的男孩，突然发疯似的拿头去撞墙，脸上还不停地抽搐，老师拉都拉不住。送去医院后，情况继续恶化，男孩竟然不会说话、不会走路了，还有智力衰退的现象。再进一步探究，才知道男孩是因为过度玩手机，导致作息不规律，身体过于疲惫，免疫系统出现了混乱。
一个编剧自嘲道：“看短剧不知道会不会变傻，但是写短剧会的。”因为短剧不要求严谨的逻辑，也不在意复杂的人性，只要爽点十足，满足人们最本能的欲望就够了。其实无论是编剧，还是看剧，在这种“无脑”的行为模式浸染下，你的认知能力也一定是单一的、片面的、浅薄的。2001年，法学家凯斯·桑斯坦在《网络共和国》中写下：“互联网时代，人们面对海量剧增的信息，会倾向于从中选择符合自己喜好的加以吸收，结果每个人摄取的内容范围，都将变得越来越狭隘。”这就是人们常说的“信息茧房”，如今这一切已成现实。斯坦福大学医学教授安娜·伦布克在《成瘾》一书中说：“我们所追求的多巴胺欲望，其实是自然演化中保留下来的一种机制，帮助我们在残酷的竞争中获得更大的生存和繁衍优势。但是，如果我们过度激活这种机制，当大脑习惯了一种刺激后，它就会变得麻木。”就拿我表弟举例，他待业已经有大半年的时间，这期间他也有过几次振作，想要去奋斗，可当他拿起手机，刷刷视频，玩玩游戏，心气一下又降了下来。记得表弟曾向我吐槽：“你努力一个月，能比得上网红一晚的直播不？”短期快乐成瘾远比我们想象得要阴毒，因为它会明目张胆地偷走一个人的不甘和野心。说了这么多，我并非反对大家享受娱乐活动，而是我们必须明白适可而止的重要性。《纽约时报》的记者尼克·比尔顿采访乔布斯时说：“你的孩子—定很喜欢iPad。”乔布斯回答：“他们没用过ipad，我们对孩子在家中使用科技产品进行了限制。”《连线》杂志的前主编克里斯·安德森在家中也有类似的规矩。你去问问那些短剧制造者，再去看看那些不断给你推流的短视频平台，他们是想让你获得真正的快乐，还是想要获得从你口袋里掏钱的快乐？“生产高科技产品的人，仿佛遵守着毒品交易的头号规则：自己绝不能上瘾”。穷人线上给富人打工，这就是短期快乐成瘾带来的“穷人陷阱”。因为处于社会顶层的那一部分人，比谁都明白，陷入到短期快乐之中的结果只有一个——娱乐至死。字节跳动创始人张一鸣在微博上写过一句话：平庸有重力，需要逃逸速度。享乐、躺平是人类的天性，但是，躺平≠摆烂，平凡≠废柴。如果你想要让自己的生活变得精彩一点，就要加快“逃逸速度”，即自律和克制。“我们身体里都住着一个小人，他喜欢偷懒，贪恋即刻的快乐。我们不需要责备它，因为有它，我们才懂得休息，懂得享受。只是有时候我们需要把它管理起来，让它远离诱惑，给勤奋和努力让出道来。”你已经是这个“算法为王”、“娱乐至死”时代下的漏网之鱼。看更多走心好文章
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